JouleLifeアプリ公式ガイド|そもそもJouleLife(ジュールライフ)って何なの?

JouleLife(ジュールライフ)とは、ダイエット管理や運動記録などで健康をサポートできるカロリー計算アプリです。誰もが使いやすく安心して健康的に長く続けられる仕組みを丁寧に作りこんでいます。

(※現在はiPhoneでのご提供となります。)





理想体型に一歩ずつ近づく


アプリをダウンロードした際、初めに今の自分の情報に加えて理想の体型(ゴール)を設定しましたね?理想からの逆算で数値管理をするので、あとどれくらい頑張れば目標を達成できるのかを明確にします。






カロリー計算は全てお任せ


目標体型までに必要な1日の目標消費カロリーがリアルタイムに表示されます。健康的に続けられる数値ですので、アドバイスを参考に無理することなく表示された数値を消費することを心掛ければ大丈夫です。







面倒な食事の記録は一切なし


JouleLifeでは面倒な食事記録の必要がありません。体重と体脂肪を入力すると1日の平均活動量と基礎代謝とともに推定食事量も自動で計算してくれます。





ゴールがあるから頑張れる

人はゴールがあるからこそ辛いことも頑張れます。逆にゴールが見えないことを続けようとしても、なかなか続かないものです。理想の体型までを逆算で考え、ゴールまであとどれくらい頑張れば良いのかを明確に提示するので目標達成しやすいという訳です。

JouleLifeとともに健康管理を楽しみましょう!




(※JouleLifeアプリは現在iPhoneのみのご提供となります。)

ヘルスハッカー by JouleLife CLUB

ヘルスハッカーは、JouleLife CLUB(ジュールライフクラブ)が運営する、ライフログデータに基づいた健康増進を応援するメディアです。最新のスマートウォッチや活動量計の使い方に加えて、効果的なダイエットや体質改善トレーニングなどの情報をわかりやすく発信しています。

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